Yogaretreat heldag 18.e april

Heldags yogaretreat på Älgbergets B&B i samarbete med Andrins Andrum

Lördag 18 april kl. 9.00–16.00

Tillåt dig att släppa vardagens måsten och landa mjukt i dig själv – omgiven av stillhet, natur, värme och god mat. Under trygg och varsam guidning av Karin Backensved får du uppleva meditation, ljudbad och lugn, inkännande yoga.

Yogapassen är mjuka, tillåtande och anpassas efter din kropps egna förutsättningar. Det här är en dag utan prestation – en dag för återhämtning, närvaro och ny energi.

Program för dagen

09.00–10.00 Frukost och presentation av dagen

10.30–12.15 Mjukt Sensing yogapass följt av djupavslappning med Yoga Nidra

12.30–13.30 Njut av en god vegetarisk lunch i gott sällskap

13.30–16.00 Eftermiddagspass med ett pass inkännande Medicinsk yoga, meditation och ljudbad
Möjlighet till utevistelse eller till och med utomhusyoga i naturen (om vädret tillåter).

I priset ingår

• Frukost, lunch och tilltugg
• Två yogapass
• Meditationer och ljudbad
• Möjlighet till vandring i vacker natur
• Eventuellt bastubad

 Praktisk information

• Retreatet startar med frukost kl. 9.00–10.00 (valfritt).
• Första yogapasset börjar kl. 10.30.
• Ta med kläder för alla väder, yogamatta eller liggunderlag, filt och kudde.

Pris

Boka-tidigt-rabatt: 1295 kr (vid bokning före 31 mars)
Ordinarie pris: 1495 kr

Bokning

Boka din plats genom att:

Ringa Maria på 0708-91 55 01
Maila: kontakt@algbergets.se

Betalningsvillkor

• Anmälningsavgift 500 kr betalas vid bokning (återbetalas ej vid avbokning)
• Betalas via Bg 678-5695 eller Swish 123 0177 576
• Resterande belopp betalas senast 10 april

Vid frågor om yoga eller innehåll, kontakta gärna Karin:

karin@andrins.se
0708-111 483

Varmt välkommen till en dag för återhämtning, stillhet och ny livskraft!